Как контролировать свой аппетит
Контроль своего аппетита — это ключевой фактор для поддержания здорового образа жизни и управления весом. Но это не всем дается легко. У нас появилось много высококалорийной еды, а наш образ жизни стал сидячим и...
Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!
Доставка еды для похудения на неделю: как я ела и худела :)
Вот знаете, когда пытаешься худеть, тебе говорят, что нужно питаться правильно. Но вот вы пытались когда-нибудь себе это правильное питание организовать? Знаете СКОЛЬКО времени на это уходит?!
Правильное питание для красивого рельефа тела
Есть фаст-фуд и быть в форме – понятия несовместимые. Чтобы быть постоянно подтянутым, красивым и стройным, необходимо следить за тем, что мы едим и что употребляем при приготовлении тех или иных блюд. Важно соблюдать...
Можно ли есть сладкое и не толстеть?
Есть сладкое и не толстеть — заветная мечта всех сладкоежек. Но большинство диет накладывают строгое табу на сахар, печенье, шоколад и даже сладкие фрукты. Действительно ли сладости несовместимы с полезной диетой? Поправляются ли от...
Почему организм накапливает жир?
Довольно часто приходится слышать, что человек практически ничего не ест, но все равно не худеет. То есть организм упорно накапливает жир и совершенно не хочет тратить уже накопившиеся жировые отложения. Наш сайт полезная диета...
Генетика и лишний вес — есть ли связь?
Принято считать, что генетика и лишний вес тесно связаны между собой. Причина такой уверенности — «семейная фигура», которая якобы передается по наследству. Ведь мы часто видим детей, как две капли похожих на своих родителей....
Почему болит голова при похудении
Головные боли — неприятная проблема, которая часто выбивает из колеи. Врачи говорят, что почти половина взрослого населения периодически страдает от головных болей. Но если болит голова при похудении, то нужно знать, в чем именно...
Как бороться с перееданием самостоятельно
Как бороться с перееданием самостоятельно, если все время тянет что-то съесть, перекусить или хотя бы просто пожевать? Эта проблема называется компульсивным перееданием. О нем мы и поговорим, чтобы разобраться: кто в этом виноват и...
Как нужно правильно худеть: враги и друзья стройной фигуры
Процесс похудения можно ускорить или растянуть. Отчего это зависит и как нужно правильно худеть? Азбука похудения полезной диеты ру расскажет, кого берем в компанию. Учимся худеть правильно!
Как похудеть правильно и навсегда
Поставив перед собой цель сбросить несколько десятков килограммов, вы зачастую спустя некоторое время сбиваетесь с толку. И даже сбросив несколько килограммов, быстро их наверстываете. Похудеть на 20 или 30 килограммов за год вам кажется...
Свежие комментарии