Полезная диета Блог

Ефективні дієти

Дієтичні страви з курки у духовці: 14 рецептів

Куряче м’ясо – найпростіше для приготування. Нияких тобі плівоке, нарізав швиденько, півгодини — і вуаля. А ще воно низькокалорійне та дієтичне. Пропонуємо 14 дієтичних страв з курки, які можна їсти на дієті.

Ефективні дієти

Як швидко схуднути до Нового року

У новий рік усі хочуть увійти у найкращій формі: мовляв, як зустрінеш, так і проведеш. Щоб провести новорічні свята не тільки в новому вбранні на один-два розміри менше, а й у бадьорому, веселому настрої,...

Ефективні дієти

Дієта для лінивих: мінус 12 кг

Дієта для лінивих виправдовує свою назву – вона не вимагає особливих змін у способі життя та харчування. Які існують протипоказання у цієї дієти, яких чекати на результати, а також як скласти правильне меню, розкаже...

Ефективні дієти

Як схуднути на дієті Протасова

Вперше Дієту Кіма Протасова на овочах та нежирних молочных продуктах було опубліковано чверть століття тому в ізраїльському виданні. Вона швидко здобула популярність. Хоча дієта відноситься до суворих та низькокалорійних, число її послідовників вражає. І...

Без рубрики

Найефективніша дієта для схуднення вдома

Вирішивши схуднути, жінки переглядають свій раціон. Є два варіанти: збалансувати харчування та застосувать режим фізичних навантажень, і привести вагу в норму в режимі мінус 0,5-2 кг на тиждень, або схуднути швидко на одній з...