Диета Ласкина для профилактики рака
Никто не будет спорить, что некачественные продукты увеличивают риск опухолей и раковых заболеваний. При помощи диеты Ласкина вы сможете предотвратить или даже вылечить онкологические заболевания. Эта диета обязательна для онкобольных и желательная для тех, в чьих семьях были больные раком.
Диета Ласкина предусматривает несколько правил, которым нужно следовать как больным раком, так и тем, чьему здоровью ничего не угрожает.
- Надо есть как можно больше овощей и фруктов, а плодов красного и зеленого цвета нужно есть еще больше. В красных овощах и фруктах содержится полезное вещество кварцетин, а зеленые плоды обеспечивают нас нужным запасом магния.
- Полезнее всего есть овощи и фрукты в сыром виде. Если это возможно, как можно реже подвергайте еду тепловой обработке.
- Чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний, полностью откажитесь от консервов.
- Пейте минимум 2 литра воды в день.
- Сократите употребление белковой и жирной пищи.
- Откажитесь от соли и заправляйте блюда оливковым маслом.
Оглавление
Салат из кабачков диетический (спагетти из кабачков)
Летнее витаминное кабачковое изобилие в самом разгаре. И наша полезная диета предлагает освоить новый рецепт диетического салата из кабачков по корейски или, как его еще называют, диетических спагетти из кабачков. Мы подготовили подробное описание...
Диетический салат с оливками и моцареллой
Диетический салат с оливками и моцареллой — очень легкое и вкусное блюдо. Его можно готовить в любое время года — сейчас в супермаркетах всегда есть полный набор нужных нам для диетического салата продуктов. А...
Строгая диета доктора Ласкина против развития рака
На этой диете рекомендуется сидеть людям, у которых обнаружена раковая опухоль. Ее продолжительность 3-4 недели, но если заболевание протекает в тяжелой форме, на диете можно сидеть и 6 недель. Многочисленные отзывы о диете Ласкина свидетельствуют, что такое питание значительно улучшает состояние больного.
В течение всей диеты доктора Ласкина есть можно только гречневую кашу, приготовленную по специальному рецепту. Дело в том, что в гречке содержится большое количество белка и кварцетина (витамин Р), который восстанавливает целостность клеточных мембран и предотвращает мутации в клетках. К тому же, гречка – хороший антиоксидант. Ее можно готовить накануне каждого дня диеты и делить на три приема пищи. Каждый день надо выпивать по 8 стаканов воды. Вместо воды можно пить свежевыжатые соки, разбавленные напополам с водой.
Диета Ласкина для профилактики рака
Придерживаясь этой диеты, вы сведете к минимуму вероятность развития раковых заболеваний. Важное условие – каждый день за 30 минут до первого приема пищи есть кашу из муки шиповника. Второе правило диеты – есть только свежие овощи. Эта диета длится 7 дней. Она полезна не только для здоровья, но и для фигуры, ведь вы сможете похудеть на 3 или 4 кг за 7 дней.
Меню диеты Ласкина:
День 1.
На завтрак: гречка, немного изюма, ломтик хлеба грубого помола, зеленый чай без сахара.
На второй завтрак: 1-2 столовых ложки свежей черники.
На обед: суп из бобов, кусочек лосося, салат из овощей.
На ужин: тушеные овощи, орехи, зеленый чай без сахара и горсть изюма.
День 2.
На завтрак: овсянка, горсть изюма, несколько кусочков черного хлеба, зеленый чай без сахара.
На второй завтрак: 1-2 грозди винограда (виноград надо есть вместе с косточками).
На обед: вареный цыпленок без кожи, чечевичный суп, салат из овощей.
На ужин: повторить меню первого дня.
День 3.
На завтрак: повторить меню завтрака первого дня.
На второй завтрак: свежий ананас.
На обед: грибной суп с кореньями, тушеные овощи, два кусочка хлеба грубого помола, стакан свежевыжатого сока.
На ужин: меню ужина первого дня.
День 4.
На завтрак: точно так же, как и во второй день.
На второй завтрак: 1-2 столовых ложки свежей черники.
На обед: бобовый суп, кусочек лосося, салат из овощей.
На ужин: точно так же, как и во все дни до этого.
День 5.
На завтрак: рис, несколько кусочков черного хлеба, пригоршня изюма, зеленый чай.
На второй завтрак: так же, как и в меню четвертого дня.
На обед: вареный цыпленок без шкурки, суп из чечевицы, салат из овощей.
На ужин: как и во все дни.
День 6.
На завтрак: как в первый день.
На второй завтрак: свежий ананас.
На обед: грибной суп с кореньями, тушеные овощи, хлеб из муки грубого помола, сок.
На ужин: как и во все дни.
День 7.
На завтрак: меню 5 дня.
На второй завтрак: ананас.
На обед: меню обеда шестого дня.
На ужин: как и все 6 дней диеты.
Свежие комментарии