Мозаичная диета
Если вы теряете в месяц на диете больше 6-8 килограмм, то этот вес обязательно вернётся. В диетах, гарантирующих большую потерю веса, нарушается компонентный баланс питания. Для идеального самочувствия и внешнего веса нам нужны и...
Архив по месяцам: Октябрь 2012
Составляющие здорового образа жизни и долголетия, аюрведическое голодание
В современном мире встречается много людей, которые придерживаются правил здорового образа жизни. Они стараются правильно питаться, а также занимаются каким-нибудь видом спорта. Тем не менее, в погоне за популярными среди народа тенденциями, многие проявляют...
Как избавиться от хронической усталости и нервного напряжения
У каждого третьего городского жителя периодически возникает нервное напряжение. Шум улиц, автомобильные пробки, толпа людей в метро и общественном транспорте, городская суета, нехватка кислорода из-за грязного воздуха… И это только малая часть факторов, влияющих...
Положительные и отрицательные стороны металлокерамических коронок
Главным этапом в протезировании, пожалуй, следует назвать консультацию у специалиста. Вместе с ним пациент сможет определиться с оптимальным вариантом коронки и ходом предстоящей процедуры. Сегодня медицина предлагает нам один из самых надёжных вариантов протезирования...
Полезное питание и продукты для зрения
Острота зрения зависит не в последнюю очередь от правильного питания. Придерживаясь правильной диеты, можно улучшить зрение, снизить утомляемость глаз, улучшить их кровообращение. В рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием лютеина, цинка, ненасыщенных жирных...
О пользе массажа
Утверждение о том, что массаж является одной из самых древних оздоровляющих методик, не нуждается в доказательствах. Наверное, как только человек научился сознательно пользоваться руками, он стал применять их и для массажа. Конечно, не в...
Польза и вред семечек подсолнечника
Приятно бывает погрызть на досуге стаканчик пахнущих семечек, вспоминая вкус детства. Но на задворках памяти хранятся мамины слова об аппендиците. Действительно ли вредны семечки? Может, есть в них что-то полезное? В чем польза семечек...
Что такое целлюлит и как от него избавиться
Целлюлит – вечная головная боль большинства женщин. Гели, мази, крема от множества фирм, различные процедуры – ничто не приносит ощутимого результата, а если какие-то положительные изменения и наступают, то эффект исчезает с молниеносной скоростью....
Витаминные соки
Осень – прекрасная пора, когда созревают фрукты, ягоды и овощи. Многие хозяйки сразу же начинают их консервировать с непонятным фанатизмом. На самом деле намного полезнее съесть фрукты сырыми, не подвергая термической обработке. А запасы...
Реально ли похудеть на суши?
Последнее время суши завоевали широкую популярность. Произошло это благодаря их полезным свойствам, необычному вкусу и низкой калорийности. Они состоят из риса, рыбы, морепродуктов. Морепродукты содержат целый ряд полезных витаминов, минералов, аминокислот. Они являются источником...
Свежие комментарии