Самые хорошие диетологи — мужчины

Среди многих дам, озабоченных вопросом похудения, бытует мнение, что мужчины неспособны понять стремление прекрасного пола сбросить вес любой ценой. Действительно, большая часть мужчин, подруги которых записались в ряды худеющих, считают, что женщины порой переигрывают в желании стать стройняшками, однако не все знают, что самые эффективные и популярные диеты разработаны диетологами-мужчинами.

Мы все знаем, что выдающиеся мужчины оставили значимый след в истории, создали прекрасные рукотворные творения и создали практически все, чем мы пользуемся каждый день (чего греха таить, все-таки наше предназначение другое). Но и о нашей красоте, как ни странно, заботятся они очень активно.

Имя Мишеля Монтиньяка наверняка слышали все, кто когда-либо озадачивался вопросом похудения. Этот французский диетолог первым предложил разграничивать липидосодержащие и углеводосодержащие продукты и на основе этого придумал целую систему питания, позволяющую худеть без особого стресса для организма. Монтиньяк также впервые определил «плохие» и «хорошие» углеводы и жиры и рассмотрел роль каждого типа в формировании жировых отложений.

Тысячи женщин в мире своей стройностью благодарны протеиновой диете, которую разработал также мужчина-диетолог. Своей диете Пьер Дюкан посвятил целую книгу, которая так и называется — «Диета Дюкана«. Согласно положениям, изложенным в ней, протеины должны стать главной составляющей здорового и сбалансированного питания. Диета Дюкана — это не быстрый метод похудения, а полноценная система питания, которую желательно соблюдать всю жизнь. Благодаря этой системе многие худеющие забыли не только о лишних килограммах, но и о различных заболеваниях, связанных с неправильным питанием.

Еще одна интересная диета, предложенная мужчиной-диетологом — диета Преве. Французский специалист по диетам Жан-Поль Преве сам является лучшим доказательством эффективности своего детища — диеты на основе овсяной каши. Разменяв седьмой десяток, Преве выглядит как минимум на пятнадцать лет моложе, он здоров и полон сил, как зрелый мужчина в самом расцвете лет. Диета Преве максимально проста и доступна — ее основной составляющей являются овсяные хлопья, которые доктор рекомендует употреблять в любом виде. Преве любит повторять, что если женщина хочет быть стройной и всегда чувствовать себя хорошо, нужно начинать свой день с тарелки овсянки. Овсяные хлопья действуют как скраб для стенок кишечника, способствуя выведению шлаков и токсинов. Овсяную диету выбирают тысячи женщин потому что она не только эффективная, но и не слишком строгая.

Еще один француз, Жан-Филипп Зерматти, предложил очень интересный метод похудения — «диета без диеты». Он заключается в том, чтобы не ограничивать себя в объеме потребляемой пищи, но есть лишь тогда, когда испытываешь голод, а не по графику или за компанию.