Самые эффективные и полезные диеты, способы и методы похудения
Диета — это организация питания, а в более узком смысле — система питания для определенной группы людей или для достижения конкретной цели (сахарный диабет, подагра, похудание, увеличение мышечной массы и т.д.). Если термин «диета»...
Эта статья должна называться «Специфическое динамическое действие пищи в зависимости от времени дня». И тогда бы в ней нужно было заумно рассказывать о том, что после приема пищи ускоряется обмен веществ. Причем после белковой...
Вокруг углеводов скопилось столько мифов, что многие приверженцы здорового питания готовы совершенно отказаться всего мучного и молочного. Оказывается, не всё так плохо. Углеводы нужны и полезны для нашего организма. Почему нужны углеводы? Углеводы состоят...
Углеводы являются обязательным элементом питания. Можно ли пиццу на диете? Да, можно, особенно если это диетическая пицца, приготовленная по нашему рецепту.
Продукты с углеводами приводят в ужас многих любителей здорового питания, худеющих и спортсменов. Действительно ли они вредны для нашего организма? Как правильно употреблять углеводы? Можно ли есть углеводы вечером? Стоит ли отказывать себе утром...
Безупречный макияж, нежная бархатистая кожа, идеальная прическа, которая гармонирует с овалом лица, — все это прекрасно сочетается на фото красивых девушек из модных глянцевых журналов и вдохновляет представительниц прекрасного пола идти на подвиги ради...
Почему появляются круги под глазами? Народная мудрость утверждает, что глаза – это зеркало души, об этом можно узнать во многих статьях о здоровье. Согласитесь, что любое зеркало будет казаться невыразительным и непривлекательным, если его...
Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их идеальным компонентом любой полезной диеты. Также они неплохо насыщают и уменьшают аппетит. Соки для похудения из овощей и фруктов не только улучшат метаболизм, дают заряд...
Кускус богат клетчаткой и белком, он легко усваивается. В 100 г готовой к приготовлению каши содержится всего 112 кал. Поэтому рекомендуют использовать кускус для похудения. А еще он очень просто готовится и ему можно...
Природа не справедлива к пожилым людям. До 25 лет все лишние калории можно без проблем убрать одним разгрузочным днем в неделю, а после этого рубежа каждая лишняя калория оседает на талии и бедрах килограммом...
Свежие комментарии