Лучшие домашние обертывания для похудения
Человечество придумало множество способов для ухода за телом и нормализации веса. Для этого можно использовать лучшие домашние обертывания для похудения. Они помогут не просто сбросить вес, но еще и бороться с проявлениями целлюлита.
Оглавление
- 1 Что такое лучшие домашние обертывания для похудения
- 2 Рецепты домашнего обертывания для похудения живота
- 3 Как делать обертывания для похудения дома
- 4 Очищение кожи перед обертываниями
- 5 Обертывания для красоты и похудения
- 6 Домашние обертывания для похудения
- 7 Противопоказания
- 8 Как правильно делать лучшие домашние обертывания для похудения
- 9 Рецепты смесей для лучших домашних обертываний для похудения
- 10 Как делать шоколадные обертывания в домашних условиях
- 11 Как делать обертывания от целлюлита и для похудения
- 12 Парафиновые обертывания для похудения
Что такое лучшие домашние обертывания для похудения
Обертывания — приятная релаксирующая процедура, которую можно делать дома смостоятельно, не посещая дорогих салонов. Обертывание может быть кофейным, медовым, шоколадным, глиняным, горчичным, уксусным, чайным, с водорослями. Чуть позже мы приведем несколько рецептов, из которых вы сможете выбрать себе по душе.
Рецепты домашнего обертывания для похудения живота
Все мы знаем о том, что парная позволяет выгнать из организма лишнюю воду и «растопить» жир. Но дома у нас парилки просо нет, а ходить в баню проблематично, да и просто некогда. Выход...
Как делать обертывания для похудения дома
Одной из самых приятных процедур для похудения являются обертывания. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но и повышают настроение, дарят ощущение комфорта и наслаждения. Поэтому, не стоит пренебрегать процедурой, которая потребует не...
Очищение кожи перед обертываниями
Обертывание не будет столь эффективным, если не удалить с поверхности кожи слой отмерших частичек. Дело в том, что наша кожа постоянно обновляется, и если не снимать этот верхний слой, то полезным веществам будет сложнее...
Обертывания для красоты и похудения
Все мы достаточно заняты и стараемся выбирать способ сделать себя красивее и изящнее с минимальной затратой времени. Но это неверный подход к собственному здоровью. Для более действенного эффекта обертывания необходимо потратить на эту процедуру...
Домашние обертывания для похудения
Домашние обертывания для похудения очень эффективны, если использовать их в комплексе. Существует масса вариантов: для тонуса кожи, антицеллюлитные и вытягивающие из клеток жидкость, улучшающие питание кожи. Перед любыми домашними обертываниями желательно принять ванну, можно...
Противопоказания
Относятся они ко всем типам обертывания для живота, ног, ягодиц и др. Лучшие домашние обертывания для похудения противопоказаны:
- Беременным женщинам, страдающим гинекологическими болезнями.
- Имеющим варикозное расширение вен. Но существует холодное обертывание, так что не стоит переживать. У него нет противопоказаний.
- Опухоли, почечные болезни, сердечнососудистая недостаточность.
- Кожных заболевания и аллергическая реакция на компоненты, с помощью которых будет делаться обертывание.
- Простуда, инфекционные болезни, головокружение или температура.
Важно: если во время проведения обертывания вам вдруг станет плохо, не терпите. Лучше прекратить процедуру сразу же.
Какой эффект имеют лучшие домашние обертывания для похудения ног, рук, живота? Процедура очищает кожу и ускоряет процессы ее регенерации. Уже после первого сеанса начнется выведение шлаков и лишней жидкости из организма. Улучшится обмен веществ. Кожа обретет эластичность, мягкость, будет в тонусе. И никакой «апельсиновой корки» — попрощайтесь с целлюлитом, если он у вас был.
Сам процесс расслабляет, приводя вас в состоянии гармонии и умиротворенности. Если процедура проведена правильно, то вы почувствуете эффект после первого же раза.
Как правильно делать лучшие домашние обертывания для похудения
Для начала приготовьте ингредиенты. Тело тоже надо подготовить: распарить, очистить, обработать скрабом или губкой. После этого нужно промокнуть кожу полотенцем.
Выбранное средство наносится на все тело или нужную его часть круговыми движениями. Втирайте мягко, но уверенно. Намазанные части тела мы заворачиваем в пищевую пленку. Обматывайтесь по спирали, плотно, но не стягивайте слишком сильно. Двигаться при этом нужно снизу вверх. Чтобы добавить тепла, завернитесь во что-нибудь тканевое (полотенце, простынь, длинную рубаху).
Далее вас ждет самая «сложная» часть процедуры. Прилягте на диван и включите приятный фильм, чтобы не скучать. Придется лежать целых 40, а то и 80 минут. Выбирайте длительность сами.
По истечению этого времени от пленки нужно будет избавиться. Для этого просто разрежьте ее, а состав смойте. Чтобы усилить эффект устранения целлюлита, примите хорошую солевую ванну 10 минут.
После всех банных процедур нанесите на кожу питательный увлажняющий крем или молочко.
И что еще важно: за час до и за час после обертывания постарайтесь ничего не есть и не пить.
А теперь касательно курса. Он должен состоять из 12-14 процедур, которые следует делать через день. В один вечер вы делаете обертывание, другой – даете организму возможность отдохнуть. Перерыв между курсами делайте не менее чем полтора-два месяца.
Рецепты смесей для лучших домашних обертываний для похудения
Шоколадное
Первым мы рассмотрим шоколадное обертывание в домашних условиях, которое является самым несложным. Нам понадобится горячая вода и порошок какао. Берем 200 г какао и заливаем пол-литром кипятка. Как следует перемешиваем и даем остыть. Ни в коем случае не начинайте обертывание горячим какао.
Как делать шоколадные обертывания в домашних условиях
Шоколад давно известен человечеству, и на протяжении многих столетий он воспринимался только как лакомство, с помощью которото быстро можно улучшить самочувствие и повысить настроение. Но в прошлом веке отношение к шоколаду изменилось в корне,...
Масляное
Потребует немного больше компонентов. Возьмите 20 мл оливкового масла и добавьте туда эфирное масло лаванды, лимона и можжевельника. Каждого по три капельки. Все эти масла перемешиваем и подогреваем до 40 градусов на водяной бане, хотя можно использовать и микроволновую печь.
Медовое
Не менее приятное обертывание – медовое. Берем пару-тройку столовых ложек меда, добавляем в него по три капли эфирных масел апельсина и лимона. Смесь подогревается на водяной бане, как в варианте с масляным обертыванием.
Как делать обертывания от целлюлита и для похудения
Обертывания от целлюлита и для похудения — эффективная процедура, которая позволяет избавиться от жировых отложений и улучшить состояние кожи. Делать их нужно как минимум раз в неделю. Эффект будет заметен не сразу, но уже...
Парафиновые обертывания для похудения
Парафиновое обертывание, или парафанго, сегодня можно сделать практически в любом spa-салоне. Во время профессионального сеанса тело покрывают смесью бурых морских водорослей с парафином. Отзывы на парафиновое обертывание свидетельствуют о том, что простой способ творит...
Кофейное обертывание
Еще один приятный и ароматный способ — это кофейное, которое является высокоэффективным. Оно способствует расщеплению жиров. Берем невареный кофе (три столовых ложки). Разбавляем его теплым молоком до такого состояния, чтобы он превратился в густую кашицу.
На основе зеленого чая
Возьмите несколько столовых ложек чая, измельчите листья как можно лучше. Добавьте горячую воду до образования кашицы. Чай должен настояться около 15 минут, после чего в него нужно добавить пару капель эфирного апельсинового масла.
Вы обязательно ощутите позитивный эффект, если все сделаете правильно.
Свежие комментарии