Как приготовить чай с имбирем для похудения

Чай для похудения с имбирем пришел к нам с востока, где этот напиток традиционно рекомендуют всем тем, кто имеет лишний вес. Почему этот чай помогает похудеть? Имбирь относится к «горячительным» продуктам, которые способствуют стимуляции кровообращения и ускоряют обмен веществ. В его состав входит эфирное масло, благодаря которому усиливает процесс метаболизма. Как приготовить чай с имбирем для похудения?
[su_posts id=»5536, 5547, 5531, 5554, 5511, 1474″ posts_per_page=»7″ taxonomy=»post_tag» tax_operator=»AND» order=»asc» post_status=»any»]

Рецепты чая с имбирем

Рецепт первый

Это самый простой способ приготовления чая для похудения. Положите в термос тонко нарезанный кусочек имбирного коренья и залейте кипятком.

Дайте немножко настоятся и пейте на протяжении суток когда вам угодно, а если вы еще сидите и на диете, тогда за полчаса до пищи.

Рецепт второй

Нарежьте тонкими полосками корень растения и залейте водой.

На умеренном огне доведите до закипания и проварите четверть часа.

Далее отставьте напиток до остывания (примерно температура тела), добавите мед и сок одного лимона.

В Голливуде этот рецепт видоизменили. И теперь в напиток добавляют различные травы. Как приготовить чай с имбирем для похудения? Актриса Деми Мур добавляет мяту или мелису.

Рецепт третий — чай с имбирем и лимоном

Для этого рецепта возьмите свежий имбирь (около 10см.), лимон (1шт.), мед (3ст. лож.), воду (400мл.).

Корень очистите, и нарежьте длинными тоненькими пластинками. Лимон вымойте и разрежьте на две части. Из одной половинки выжмите сок, а вторую — нарежьте кружочками.

В чайник положите имбирь, полейте соком, залейте кипятком и оставьте на минут 20. По истечении времени добавьте мед и положите кружки лимона. Перемешайте, разлейте в чашки.

Можно упростить способ приготовления. Для этого корень очистите и натрите на мелкой терке – должно получится две столовые ложки сырья.

Все это поместите в банку (объем – литр) и добавьте 60 мл. сока лимона и немножко меда. Залейте кипятком и настаивайте около часа. Напиток готов.

Рецепт четвертый

Подойдет тем людям, которые желают быстро сбросить большой вес. Как приготовить чай с имбирем для похудения.

Рецепт состоит с чеснока и корня растения, с расчета 1 часть зубка чеснока, 1 часть имбиря и 20 частей воды.

Все настаивать четверть часа в термосе, процедить и принимать на протяжении дня.

Рецепт пятый

Заварите зеленый чай в термосе и добавьте к нему небольшие лепестки имбирного корня, немножко сены либо коры крушины.

Принимайте напиток в разгрузочные дни. Желательно в это время быть дома, поскольку организм избавляется от ненужной «грязи».

Как приготовить чай с имбирем для похудения? Вы можете придумать сами на основе наших рецептов что-то вкусное и необычное.

Например, к рецепту №1 можно добавить шиповник (помогает при женских болезнях) или щепотку перца и гвоздики (активирует обмен веществ,), а добавление меда и лимона – лечит простуду.

Как пить имбирь для похудения

Есть и еще несколько очень важных моментов, касающихся чая с имбирем.

Его вы можете использовать не только в разгрузочные дни, а постоянно, заваривая имбирь вместе с черным (зеленым) чаем.

Если пьете с лимоном – используйте один кружок на чашку, а сам чай процеживайте, иначе получите слишком насыщенный состав.

Поздно вечером чай для похудения лучше не пить, так как он бродит, Пейте его за полчаса до еды.

Если имбирный чай для похудения вы решили испробовать впервые — лучше начать прием с одной половинки стакана. Позже можно будет пить ежедневно до двух литров в день.

Желательно употреблять напиток трижды в день. Или два раза в день — рано утром (вместо кофе) и перед сном. Это поможет запустить некий механизм в организме, побуждающий его к самоочищению.

После того, как курс закончится, иногда всё-таки придется заваривать имбирь, чтобы организм не забыл о его действии и работал без всяческих сбоев.

Пить имбирь можно и регулярно, бросая маленький кусочек в чайник с заваркой обычного чая.

Можно добавить дольку лимона – он сделает вкус более насыщенным. Но не переборщите — иначе чай получится горько-кислым.

Отзывы врачей

Помогает ли имбирь похудеть?

Диетологи признают, что имбирь отлично справляется с лишними килограммами. Эфирное масло и активные вещества, содержащиеся в чудо-клубне ,способствуют усилению кровообращения, улучшают пищеварение, согревают в холод, обладают мочегонным свойством и очищают организм от токсинов и шлаков.

Имбирь:

• мощный антиоксидант, справляется с различными отравлениями (даже грибами).
• оказывает противовоспалительное, антибактериальное и обезболивающее воздействие.
• эффективен при кишечных, почечных коликах и различных болях брюшной полости.
• оказывает оздоравливающее действие на пищеварительную систему.
• эффективен при несварении, отрыжке и переедании.
• используется при простуде, гриппе и заболеваниях горла.
• снижает уровень холестерина и снимает менструальные боли (вообще положительно влияет на женское здоровье).
• лечит бесплодие, замедляет старение.
• не запрещен при беременности (снимает токсикоз).
• с осторожность можно пить при лактации (способствует выработке молока).

Употребляя чай с имбирем для похудения, вы выбираете правильный, здоровый путь к красивой фигуре.