Лимон и лайм против целлюлита

Большинство женщин терпят неудачи в похудении из-за нарушенного обмена веществ. Нормализовать метаболизм и ускорить процесс похудения поможет доступный и полезный продукт — лимон.

Его величество Лимонный сок

Не секрет, что заправки на основе лимонного сока придают блюдам неповторимый и очень оригинальный привкус. Но основное преимущество этого продукта — его полезность. Лимонным соком можно заправлять не только салаты и закуски. Его рекомендуется добавлять к соусам для мяса и рыбы. По несколько капель сока можно добавлять в рис, картофель, макароны и другие продукты с высоким содержанием углеводов и крахмала. Заправка с лимонным соком улучшает пищеварение и замедляет процесс усвоения сахара. Также в лимонах, как и во всех цитрусовых, содержится большое количество витамина С — лучшего помощника в укреплении иммунитета. Сок лимона способствует лучшему усвоению кальция и расщепляет жиры, препятствуя образованию ненавистных жировых складок.

Как видим, лимон по всем параметрам можно считать помощником в борьбе с лишними килограммами. Чтобы усилить этот эффект, рекомендуется добавлять лимонный сок в напитки. Лимонную цедру можно использовать в качестве добавки к различным блюдам.

Медики рекомендует каждый день за 15 минут до еды выпивать стакан теплой воды с соком лимона. Такой напиток поможет организму проснуться и настроит пищеварительную систему на правильную работу. Вода с лимоном является незаменимым напитком во многих диетах для похудения. Этот напиток ускоряет эффект от диеты, активизируя процессы похудения, а также снабжает организм витаминами, которых так не хватает из-за ограничений в питании. Кроме того, лимоны хорошо очищают организм от шлаков и токсинов.

Для приготовления лимонного напитка достаточно добавить в стакан воды лимонную дольку и дать напитку постоять 5-7 минут. Также можно добавить несколько лимонных долек в бутылку с водой, чтобы взять этот напиток с собой и пить в течение дня.

Лайм: целебные свойства зеленого цитруса

По полезным свойствам лайм не уступает своему желтому родственнику. Он успокаивающе действует на нервную систему, ликвидирует усталость и плохое настроение.

В лайме содержится много аскорбиновой кислоты, а значит, это хороший сжигатель жира. Стакан кипяченой воды с соком одного лайма — запас витаминов и хорошее вспомогательное средство против целлюлита. Выпивайте по стакану воды с лаймом 2 раза в день, и уже через неделю вы заметите результат.