Астенопия

Беда современного поколения – астенопия. Это прогрессирующее утомление глаз при зрительной работе. В наш век повальной компьютеризации такие явления, к сожалению, происходят все чаще. Болезнью астенопия не считается, это лишь грозное предупреждение о возможном появлении более сложных заболеваний. Поэтому лучше вовремя обратить внимание на эту проблему и избавиться от нее.

Причинами появления признаков астенопии чаще всего является работа с компьютером, требующая напряженного зрительного внимания, неправильное освещение или плохие очки. Длительные поездки в сумерках также приводят водителя к перенапряжению зрительного нерва.

Как определить наличие астенопии? Например, вы смотрите на новенькие японские orient часы, а циферблат расплывается из-за тумана перед глазами. Или, приобретя цифровое пианино, постоянно ошибаетесь, нажимая не на ту клавишу, так как форма и величина видимых вами предметов не сопоставимы с реальными. Явными признаками сильной усталости являются слезотечение, ощущение дискомфорта и жжения. Иногда кажется, будто глаза нагрелись. Если не принимать никаких мер, к симптомам добавятся головная боль и раздражительность.

Конечно, напряженную для глаз работу необходимо чередовать с отдыхом, достаточно 10-15 минут. Ведь не зря в наших домах есть окна — можно полюбоваться пейзажем, рассматривая то близкие объекты, то далекие. Необходимо продумать удобное расположение во время работы, а также степень освещенности рабочего места.
От усталости глаз хорошо спасают проверенные средства.

Настой ромашки

Две столовых ложки цветков ромашки запарить в стакане кипятка, настаивать 15 минут. Получившимся настоем промывать покрасневшие веки и глаза.

Отвар из мяты

Две столовых ложки листьев мяты перечной отварить в стакане воды. Процеженный и остуженный лечебный раствор использовать для компрессов: марлевые салфетки смочить и держать в области глаз в течение 15 минут.

Липовый цвет

Две столовых ложки липового цвета запарить в стакане кипятка, настаивать 15 минут. После процеживания марлевую салфетку окунуть в раствор и приложить к глазам на 5 минут. Это средство поможет и при воспалении век.