Как похудеть за час

Похудеть за час – звучит довольно фантастически. Сбросить за час 5-10 кг конечно не удастся, но привести себя в норму и предстать через пару часов перед любимым в красивом нижнем белье с плоским животиком вполне реально. Итак, худеем за час самыми экстренными методами.

● Пленочное обертывание. Лучше делать сухое обертывание. Просто обматываем тело пищевой пленкой, сверху надеваем гамаши и свитер, включаем ритмичную музыку и час-полтора танцуем. Это действеннее любых тренажеров и за час вполне реально привести себя в порядок.

● Сауна. Парная – чудесное средство для похудения. С собой можно прихватить травяной чай. Если вы не ходите в сауну регулярно, не сидите долго на верхней полке. Начните с пяти минут внизу и чередуйте парную с холодным душем или бассейном.

● Медовый массаж. После парилки медовый массаж приведет нашу кожу в порядок. Нанесите на руки небольшое количество жидкого меда, прикладывайте ладони к телу и резко отрывайте их. Это отличное антицеллюлитное средство. Не забудьте и шее и лице. Нанесите на лицо мед и легонько похлопайте кожу, «вбивая» его.

● Релаксация. Сядьте в удобное кресло и расслабьтесь на 15 минут. За это время неплохо было бы пересмотреть свое отношение к питанию и понять, что есть нужно в меру. Представляйте себя худой с плоским животом и стройными ногами. Самовнушение – великая вещь.

Похудеть за час реально. Только не усугубляйте свои комплексы. Поставьте перед собой цель и стремитесь к ней. Начните завтрашнее утро не бутербродом с маслом и сыром, а фруктовым салатом и стаканом сока.