Чай — помощник диетологов, психологов и терапевтов

Почему мы так любим пить чай? Безусловно, за то, что он дает прекрасную возможность расслабиться после долгого рабочего дня. Еще нас радует шумное чаепитие в кругу лучших друзей. Но не нужно забывать и о его целебных свойствах.

Чем полезен чай?

Присутствующий в чае кофеин снижает усталость и повышает работоспособность. Те, кто обычно работают поздно вечером и ночью, отмечают, крепкий чай способствует концентрации внимания, и даже появлению вдохновения.

Замечено, что за чашкой ароматного горячего чая и разговоры ведутся легче и сложные вопросы решаются конструктивнее. Психологи утверждают, что человек, пьющий чай, становится более добродушным и открытым к другому мнению.

Скандинавы одни из первых в мире ввели в своих компаниях чудесную практику коротких перерывов на чай или кофе, так называемых coffee-time и tea-time. Такие пятиминутки делают работу более эффективной, объединяют сотрудников, которые во время отдыха за чашкой чая, обсуждают многие вопросы, в том числе и рабочие.

Очищающие свойства

Незаменим чай и тогда, когда нужно очистить организм от шлаков. Чай, особенно зеленый, быстро успокаивает желудок после тяжелой, жирной пищи и облегчает работу печени. А о пользе чая при различных простудных заболеваниях и говорить излишне. Даже младший школьник знает, что теплый чай с малиной или медом облегчает дыхание заболевшего.

Чай для красоты

Косметологи считают чай лучшим природным тоником для кожи. Он расширяет ее поры, прочищает их, стимулируя потоотделение. Витамины, содержащиеся в чае, укрепляют стенки микрососудов, поэтому у тех, кто любит хороший чай так редки синяки.

Для полезной диеты

Диетологи призывают желающих похудеть обратить внимание на зеленый чай. Напитка, который так эффективно нормализует обмен веществ, как это делает чай, не найти. Ложка зеленого чая, заваренная в одном литре молока – это прекрасная возможность безболезненно пережить разгрузочный день.

Люди, испытывающие проблемы с давлением, должны помнить, что чай снимает спазмы сосудов, облегчает кровоток. Поэтому, наливая себе и гостям чашечку чая, помните, что вы получаете не только удовольствие, но и проходите множество лечебных курсов.