Что взять на первое занятие в спортзал

Наконец-то вы собрались с духом и купили абонемент в спортзал. Теперь нужно собраться на первое занятие. Конечно, если вы что-то забудете, то катастрофы не случится. Но лучше ничего не забывать и подготовиться заблаговременно.

Одежда

Вы собираетесь не на конкурс красоты, поэтому выбирайте максимально комфортную одежду. В плохо пропускающем воздух эластике тренироваться будет неудобно — он не впитывает пот. Более того, на вашем красивом костюмчике могут появиться некрасивые пятна от пота. Поэтому наш выбор — мягкий хлопчатобумажный трикотаж. Не забудьте взять с собой запасное нательное белье, чтобы переодеться после душа.

Обувь

Выбираем максимально удобные кроссовки, хорошо гнущиеся и с мягкой подошвой. Можно взять не кроссовки, а мокасины на шнурках. Для разных видов спорта предназначены разные модели. Для тренажерного зала подойдут и кроссовки пожестче, а вот для фитнеса нужны более мягенькие.

Сумка

Для походов в спортзал нужна вместительная сумка, куда влезет все, что мы с собой возьмем. Будет удобнее, если в  сумке будет несколько отделений и кармашки, чтобы не рыться в куче вещей. Можно купить обычную спортивную сумку, а можно небольшого размера дорожную — это на ваше усмотрение. Рекомендую интернет-магазин сумок.

Важные мелочи

Не забудьте взять на тренировку удобную резинку для волос и расческу, питьевую воду, небольшое полотенце, которое можно взять с собой в зал. Если вы пойдете после тренировки в душ, то также нужно взять с собой резиновые шлепанцы и большое полотенце.

Это основной джентльменский набор, который в обязательном порядке понадобится на занятиях. Вы можете корректировать его по своему усмотрению и дополнять нужными мелочами.