Питание при проблемах с почками

Почки – фильтр нашего организма. И если мы неправильно питаемся, то им порядком достается. Если почки полностью здоровы, то они справляются с нагрузкой, что бы мы ни ели. Ну а если начинаются проблемы, то обязательно нужно переходить на щадящую диету.

Прежде всего нужно свести к минимуму потребление соли. Можно вместо соли использовать сухую ламинарию, добавлять специи. Если уж без соли есть не получается, то можно чуть подсаливать пищу уже в тарелке морской солью.

Можно есть в любых количествах свежие, вареные и печеные овощи. Из овощей лучше всего делать салаты. Их можно немного заправлять растительным маслом или сметаной. Также не забывайте о зелени – организму нужны витамины.

Каши нужно есть всем, а при проблемах с почками тем более. Завтракать можно любой кашей и бутербродом с сыром. Для перекуса подойдут любые фрукты – свежие или сушеные. На обед – суп, отварная рыба. На полдник также можно есть кашу с салатом или паровые тефтельки без подливки. На ужин – творог или запеканка, можно вареное мясо. Хлеб кушать можно и нужно, но не белый, а серый, а еще лучше с отрубями.

Пить можно молоко, морсы, компоты и чай, желательно зеленый. Нежелательная минералка, так как в ней много солей. Нельзя колы и сладких напитков.

Противопоказаны любые жирные блюда. Если суп, то только вегетарианский, без наваристого бульона. Нельзя ничего жареного и соленого, тем более картошки фри, отбивных с солеными помидорчиками или огурчиками.

Как видите, диета не строгая. Это нормальное здоровое питание. Но этот список несколько сократится при обострении. Определить, если обострение, можно по общему анализу мочи. Поэтому при малейших подозрениях на проблемы с почками нужно сдать анализы. По анализу мочи можно определить различные патологии. Поэтому не откладывайте визит к врачу, если чувствуете недомогание.