Зимние диеты

Каких только диет не существует в мире! Только на нашем сайте собрано более 500. А вообще их насчитывается более трех тысяч видов, и каких только нет: кремлевская, углеводная, полосатая, белковая, диета чтобы поправиться, монодиеты, голодание и другие. Причем кто-то придумывает специальную диету для себя и именно под свой организм, кто-то следует диетам уже известным и проверенным. Поговорим сегодня о двух из зимних диет.

Вкусный способ оставаться в форме

Грейпфрут – настоящий фаворит среди фруктов у женщин, следящих за своим весом. Как и у знаменитого сжиросжигателя ананаса, в состав грейпфрута входят вещества, помогающие быстро и безопасно уничтожать жировые запасы. Также он является настоящим кладезем витамина C: съев всего 100 грамм грейпфрута, вы обеспечите своему организму суточную потребность в нем. А ведь витамин C и повышает иммунитет, и является мощным антиоксидантом, продляющим молодость. На основе грейпфрута разработана специальная диета. Считается, что грейпфрутовая диета помогает скинуть до 5 килограмм в неделю. При этом грейпфрут не только поможет вам скинуть вес, но избавит организм от шлаков.

Благодаря содержанию калия и магния, грейпфрут также снижает уровень холестерина в крови, именно поэтому он особенно рекомендуется людям с заболеваниями сердца и сосудов. Еще одно отличное свойство грейпфрута это то, что он снижает сахар в крови.

Худеем на кефирной диете

А что делать, когда времени нет и нужно похудеть в короткие сроки? Для этого существуют экспресс-диеты. Одну из таких диет и хотелось бы порекомендовать. Это трехдневная диета на кефире.

Суть ее заключается в том, что необходимо пить только кефир. В эти дни нужно не употреблять соль и сахар. Кефирная диета поможет достаточно быстро сбросить лишний вес и положительным образом отразится на состоянии вашего пищеварительного тракта. Также она поможет при проблемах с очень жирной кожей и улучшит нервную систему. Поскольку кефирная диета – радикальный способ похудения, пользоваться ей можно только в крайних случаях.

Будет ли эффект?

Мы знаем, что не всегда, к огромному сожалению, диеты помогают , а если и помогают, то потом зачастую вес вновь набирается. Почему так происходит? Дело в том, что организм каждого человека индивидуален, как и сам человек. И если кто-то похудел, например, на полосатой диете, это не значит, что вы тоже похудеете.

Прежде всего, перед тем, как сесть на диету, нужна обязательная консультация диетолога, нужно сдать анализы, и только потом выбрать для себя правильную диету, которую воспримет именно ваш организм и вы сможете быстро сбросить вес и не нарушить обмен веществ .