Диета для красивой груди

Столь деликатная часть женского тела, как молочные железы, требует очень пристального внимания и защиты. Любые травмы в области груди могут быть чреваты гематомами и доброкачественными опухолями, которые впоследствии могут перерасти в злокачественные, поэтому нужно стараться всячески избегать их. А сохранить грудь красивой и упругой помогут комплексы специальных упражнений для мышц груди и правильное питание.

Не следует забывать и о том, что необходимо регулярно посещать врача, при необходимости делать УЗИ молочных желез. Даже если вам кажется, что все в полном порядке, проверяться нужно обязательно.

Это может показаться странным, но потребляемые продукты могут оказывать прямое влияние на состояние молочных желез. Специалисты доказали, что сбалансированное питание — один из важнейших факторов обеспечения здоровья груди.

Хорошей профилактикой образования злокачественных опухолей является ежедневное потребление овощей и фруктов, богатых витаминами А, Е, С. К ним относятся представители так называемого «семейства рыжых» — овощи и фрукты рыжего цвета: абрикосы, персики, морковь, апельсины. Также к источникам данных витаминов относятся шпинат и капуста. Существует распространенное заблуждение, что потребление листьев капусты в больших количествах способствует росту груди. Увы, это миф, однако капустные листья содержат полноценный витаминный коктейль, полезный для молочных желез. Для профилактики онкозаболеваний незаменимы продукты, в которых содержатся природные антиоксиданты: черника, чеснок, куриные яйца.

Для здоровья груди просто необходим природный калий, который в достаточном количестве содержится в кураге и бананах. Упругость груди помогут обеспечить пивные дрожжи, которые доступны в виде пастилок в любой аптеке. А вот с соленой и острой пищей стоит быть поосторожнее: соль имеет свойство задерживать воду в соединительных тканях, что вызывает их растяжение.

Красивая грудь и жесткие изнурительные диеты — два совершенно несовместимых понятия! Ведь грудь большей частью состоит из жировой ткани, которая при похудении рассасывается — отсюда обвисания и растяжки, избавиться от которых может быть крайне проблематично. Кроме того, при суровых диетах жир легче всего уходит именно из груди, а бедра и живот могут сохранить прежние объемы.