Занятия фитнесом могут навредить

Ученые давно подозревали, что пристрастие к физическим изнурительным нагрузкам в тренажерном зале является не просто стремлением свою форму улучшить, это самая настоящая зависимость. Физические упражнения способствуют выработке в организме эндорфина, который является, как известно, химической первопричиной позитивных эмоций. Уже даже существует целая категория так называемых «фитнес-наркоманов», которые пропуская хотя бы одну тренировку в зале, начинают испытывать настоящую ломку.

Специалисты психологической помощи вынуждены констатировать печальную закономерность: все чаще среди их клиентов оказываются люди, которые напрочь утратили способность вести нормальный способ жизни в угоду тренажерным залам и занятиям фитнесом. Эти несчастные люди провести не могут и одного дня без штанг, тренажеров и гантелей, а пропуск одной тренировки для них намного страшнее, чем даже не явиться на свою собственную свадьбу.

Свою тягу фитнесоманы объясняют своим стремлением избежать депрессии, которая обязательно накрывает с головой тех, кто оказывается от привычных занятий спортом. Но эксперты считают, что истинная причина повального увлечения фитнесом кроется в его истории. Когда на смену подвальным помещениям с тренажерами пришли респектабельные центры, посещать которые считалось очень престижно. Так возникла своеобразная философия: поддержка физической формы и тренировки — это неотъемлемый атрибут успешности и состоятельности.

Особенности физиологии и психики такого типа людей в течение прошлого годы исследовала группа ученых из Университета Гриффит в Австралии. Специалисты смогли сделать вывод, что фитнес-наркоманией заболевают чаще всего замкнутые и беспокойные натуры, которые не любят в центре внимания находиться и не терпят над собой насмешек.
Последствия от такого рода наркологической зависимости могут быть разнообразны, но, они обычно носят негативный характер, особенно когда люди имеют склонность на тренировках переусердствовать. Регулярные перегрузки могут привести к довольно серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Некоторые слишком ревностные фитнесоманы к изнуряющим тренировкам добавляют еще и диеты, низкокалорийное питание, доводят до истощения свой организм, после чего начинают даже в обмороки падать, страдают бессонницей и становятся раздражительными и агрессивными. Иногда даже личный тренер способен не всегда повлиять в подобной ситуации на своего подопечного. Если дело дошло до фанатизма, то клиент не откажется так быстро от своей мании.
Основным признаком такого больного человека является восприятие пропущенной им тренировки, как настоящей трагедии, плохой аппетит, многочасовые тренировки, агрессия, замкнутость, нервная раздражительность, а еще смещение шкалы жизненных ценностей в пользу тренировок.