Как похудеть на зеленом чае?

С улучшением уровня жизни населения человеческий аппетит тоже только возрастает. Вместе с аппетитом растет и объем продуктовой корзины. В конце концов наступает такой момент, когда любимый размерчик платьица уже не подходит. И вот она — паника! Как похудеть на зеленом чае? Реально ли это вообще?

Как похудеть на зеленом чае?

Чтобы попробовать все существующие полезные диеты, наверное, жизни не хватит. Если нет желания ограничивать себя в еде, то можно просто увлечься зеленым чаем. На Востоке он считается тонизирующим напитком. После жирной еды восточные люди любят посидеть за чудодейственным чаем. Напиток способствует хорошему пищеварению и расщепляет жиры.

Почему зеленый чай работает?

Зеленый чай является мощным антиоксидантом, который защищает клетки организма от свободных радикалов. Радикалы способствуют старению организма. Вот где находится источник молодости! Кроме этого, организм освобождается от шлаков, солей тяжелых металлов и активируется обмен веществ. Отлично выводит токсины из кишечника, которые впоследствии перерабатываются в печени.

Почему зеленый чай способствует похудению? Улучшает в организме процессы метаболизма, т.е повышается скорость превращения еды в энергию. Кроме этого, необходимо больше двигаться. Старание поменьше, но почаще есть тоже приведет к желаемому весу.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай подарит не только прекрасное настроение, но и сияющий внешний вид. В нем содержится целый список полезных для организма веществ:

— аскорбиновая кислота (витамин С);

— витамины группы B, K и PP;

— фтор — полезный для зубов;

— цинк — полезный для глаз и ногтей;

— медь, марганец и др.

Тонкости чайной диеты

Зеленый напиток прекрасно утоляет жажду, подавляет аппетит. Диетологи очень любят давать такую рекомендацию: перед едой обязательно выпить стакан воды, можно зеленый чай. Действительно, метод работает. Таким образом человек съест поменьше, чем обычно.

Кстати, чудо-напиток не только снижает вес, но и поможет успокоить нервы, прекрасно поддерживает работу сердца, понижает давление и поднимает иммунитет.

Врачи не рекомендуют пить зеленый чай более трех чашек в день. Нельзя его пить натощак и крепко заваренным.