Правильное питание и диеты

Стройность подтянутой фигуры, превосходное самочувствие, привлекательный внешний вид и хорошее здоровье входят в перечень желаний практически любого человека. Обязательным условием их осуществления является ведение здорового образа жизни. Однако ввиду современных реалий придерживаться его удается далеко не всем. Отсутствие активного движения, плохое качество приобретаемых продуктов и напитков, злоупотребление жирными, сладкими или пережаренными блюдами во время перекусов на работе отнюдь не способствуют ни стройности фигуры, ни внешней привлекательности.

Желая решить проблему в короткие сроки, представительницы прекрасного пола нередко прибегают к радикальным методам: жесткие диеты или употребление всевозможных средств для похудения. И первый, и второй способ имеют множество недостатков.

Обязательным условием эффективности диеты является свежесть кисломолочного продукта, обеспечить которую может качественное холодильное оборудование. Купить холодильник Бирюса – это значит получить возможность в любое время наслаждаться свежими продуктами, что способствует повышению эффективности диеты. Использование качественного холодильного оборудования является весомым условием правильного питания. Современные технологии, применяемые в холодильнике Бирюса, позволяют максимально сохранить в пище (фруктах и овощах, яйцах и рыбе) ее полезные качества и вкус. Огромное значение в сохранности экологически чистых продуктов придается качеству оборудования.

Жесткие диеты существенно ограничивают поступление необходимых организму микроэлементов, минералов и витаминов, что приводит к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей. Исключением из общей тенденции являются диеты кефирная и фруктово\овощные, способствующие нормальному функционированию организма. Кроме того, диеты этого типа способствуют установлению правильного баланса между растраченными и потребляемыми калориями.

О полезности кефира еще в 1908 году писал знаменитый ученый И. Мечников. Действие кисломолочных продуктов не ограничивается нормализацией функционирования желудочно-кишечного тракта, уменьшением количества потребляемых продуктов и пр. Пробиотическое воздействие, оказываемое кефиром на организм человека, способствует повышению иммунитета, устойчивости организма к туберкулезу, заболеваниям сердечной, нервной и мочевыделительной систем.