Инструкция по применению зеленого кофе для похудения: как заваривать, как и когда пить

Купили или только собираетесь купить зеленый кофе для похудения? Начать знакомство с напитком нужно с изучения инструкции для применения. Когда пить? Как заваривать? Можно ли что-то добавлять? К любому товару производитель всегда прилагает инструкцию по применению. Некоторые ее тут же начинают скрупулезно изучать, сетуя на то, что она недостаточно полная и подробная, а другие не считают нужным вообще что-то читать – нет времени, да и зачем, если и так все понятно. Вы относитесь ко второму типу? Если вы действительно ходите похудеть на зеленом кофе, то придется менять свои привычки. Для желающих купить зеленый кофе для похудения инструкция обязательна к прочтению!

Почему стоит внимательно изучить инструкцию по применению зеленого кофе?

Не будем утомлять вас длительными рассуждениями, перечислим лишь самое главное:

1. Зеленый кофе содержит в своем составе сильнодействующие вещества. Принимать его нужно дозировано.

2. Любая добавка для похудения будет эффективна только в том случае, если ее правильно принимать.

3. Напиток имеет противопоказания и может быть опасен для страдающих тяжелыми заболеваниями печени, почек, желчного пузыря и так далее.

В каком виде продается зеленый кофе?

Сейчас в наших магазинах и аптеках можно купить напиток в разных упаковках:

• В зернах. Самый натуральный продукт, но на его приготовление уйдет больше времени. Молоть его нужно непосредственно перед применением. Учтите, что зерна ничем не обработанные и довольно твердые – некачественная кофемолка может не выдержать нагрузки.
• В порошке. Полностью готовый к употреблению продукт и идеальный вариант для тех, кто вечно спешит.
• Таблетки и капсулы. Аналогичный порошку продукт. Быстро растворяется, можно брать с собой на работу и принимать в течение дня. На такой зеленый кофе инструкция обычно максимально подробна, так как выпускают его отечественные производители.

Когда пить в течение дня и сколько?

Пить энергетический напиток нужно натощак. Первую чашку желательно выпить утром, сразу после пробуждения. Следующую порцию можно будет употребить часа через 3-4. Если вы плотно пообедали, то запить лучше чистой водой или фруктовым морсом, но не кофе. После обеда можно будет выпить еще пару чашек с промежутком в 2-3 часа. Не пейте напиток перед сном, так как он может вызвать бессонницу!

Как заваривать зеленый кофе для похудения?

Вот мы и дошли до самого важного вопроса. Инструкция по применению зелёного кофе рекомендует не заваривать его, а просто заливать кипятком. Дело в том, что самый главный компонент напитка – хлорогеновая кислота. А она разлагается при высокой температуре.

Итак, процесс приготовления напитка:

• Используйте для приготовления очищенную воду, без хлора и примесей.

• Нагрейте воду, но не кипятите ее. Если у вас дома есть капсульная кофеварка – пользуйтесь ей. Она нагревает воду без кипячения до 85-95 °С – это оптимальная температура.

• Ополосните чашку горячей водой, чтобы напиток получился вкусным и ароматным.

• Высыпьте в чашку порошок и залейте его водой. Дайте настояться 5-10 минут.

Какие добавки можно использовать?

Лучше не использовать никаких, во всяком случае от сливок и сахара уж точно придется отказаться. Если любите ароматизаторы – купите напиток с имбирем или ягодами годжи. На зеленый кофе с имбирем инструкция по применению аналогична той, которую мы описали выше.