Одежда для занятий спортом

В чем заниматься спортом? В принципе, никаких строгих ограничений здесь нет. Для занятий в фитнес-зале подойдут любые спортивные брюки или трикотажные лосины и футболка. Кроссовки должны быть не слишком жесткими. Обязательно нужно правильно подбирать белье. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь.Не подходит бюстгальтер на косточках или любая неудобная модель для красоты. Лучше всего для занятий приобрести специальную спортивную модель, похожую на маечку.

Для бега на улице можно использовать любой спортивный костюм, а летом — шорты и футболку. Если ваша цель — побольше пропотеть, то лучше бегать в болоньевых штанах. Не забывайте, что после такой тренировки нужно много пить. Аналогично выбирается одежда и для тренажерного зала. Как правило, это легкая майка со спортивными брюками или трико. Но желающим сбросить вес рекомендуют надевать на себя теплые вещи, не пропускающие воздух.

Вот и все основные правила. А если вам нужна футболка для занятий, можно купить реглан. В ней будет удобно тренироваться и на улице, и в зале.