Зачем мне фитнес?

Зачем мне фитнес , если я много двигаюсь, мало ем и нахожусь в прекрасной форме? Такую фразу нередко можно услышать от молодых женщин, которые по разным причинам не уделяют внимания своему здоровью. Про фитнес большинство вспоминает тогда, когда проблемы становятся серьезными, например, лишний вес превышает все допустимые нормы или любимый муж заявляет, что уже не влазит в любимые штаны и ему малы ремни.

Тогда мы открываем интернет или женские журналы и начинаем лихорадочно искать чудодейственное средство. На самом деле фитнес – это не просто набор физических нагрузок. Само слово переводится как «соответствие». Чему же это соответствие и что он может дать?

Во-первых фитнес доступен практически всем. Вам нельзя поднимать тяжести, вы не можете бегать или врач сказал, что нагрузка противопоказана? Это все не касается фитнеса . Это не просто спорт. Это занятия для душевного равновесия и хорошего состояния не только тела, но и души.

Как бы странно это ни звучало, но фитнес помогает сделать жизнь качественно лучше. Жизнь современной женщины – это постоянный стресс. Мы спешим успеть сделать миллион дел, постоянно куда бежим, ничего не успеваем и толком не отдыхаем. А в фитнес-центре женщина (да и мужчина, кстати, тоже) может не только позаниматься, но и отдохнуть душой и телом. Здесь нет больших нагрузок, а тем более перегрузок и монотонных занятий.

Более того, сегодня существует очень много видов фитнеса и каждый может выбрать себе комплекс по душе. Вы не любите изнурительные занятия, но не прочь потанцевать? Тогда именно для вас создан зумба-фитнес — танцевальная разновидность упражнений, они эффективны и просты. Заниматься можно не только в зале, но и дома, на отдыхе или где угодно. Зажигательная музыка в стиле латино, хорошее настроение и подтянутое тело — все это вам гарантировано.

Похудеть в фитнес-центре ? Вполне реально. Подтянуть мышцы и сделать тело красивее? Тоже реально. Обрести душевное равновесие и пообщаться с единомышленниками? Да на здоровье. Тот, кто один раз приходит в фитнес-центр , остается здесь навсегда. Так что отбросьте все сомнения и отправляйтесь в фитнес-зал .