Полезные продукты для зубов

Зубы подвергаются быстрому разрушению по разным причинам: несоблюдение гигиены, плохая наследственность. Мало кому удается в течение жизни сохранить свои зубы в целости и сохранности без вмешательства стоматологов. Зубные врачи рекомендуют 2 раза в год проводить профилактический осмотр ротовой полости. Кариес, пародонтоз — не самые приятные заболевания, тем более, что он их наличие может неблагоприятно сказаться на здоровье в целом. В частности, врачи считают, что кариес способен вызвать заболевания сердца, почек. Плохие зубы оказывают отрицательное влияние на органы пищеварения.

Тренажеры для зубов

Что вредит здоровью зубов — человек об этом знает практически с детства. «Сладкого много не ешь — зубы испортишь!» — это обычное предостережение взрослых, которое слышит каждый малыш. А есть ли продукты, употребляя в пищу которые, можно укрепить зубы, десны? Про яблоки, морковь, наверное, все знают. Здесь же можно перечислить сельдерей и орехи. При их пережевывании приходится прикладывать некоторые усилия, что вызывает усиленную работу слюнных желез. Слюна, в свою очередь, нейтрализует кислоту — вещество, которое выделяют «кариесные» бактерии.

Пейте, дети, молоко — будете здоровы

Эта известная поговорка имеет под собой основание. Молоко — богатый источник белка, необходимый для развития мышечной системы, формирования крепкого скелета и зубов. В молочных продуктах содержится кальций — он укрепляет зубную эмаль. Казеин — белок, препятствующий образованию кариеса. Йогурт (только «живой»), кефир и другие кисломолочные продукты содержат полезные лактобактерии. Употребляя их в пищу, человек не будет иметь проблем с пищеварением. И не только. Лактобактерии отлично предохраняют десны от воспаления, препятствуя развитию пародонтоза.

Они атакуют бактерии

Чеснок, грибы, какао, мускатный орех, лук — это те продукты, которые содержат вещества, защищающие эмаль зубов от воздействия вредных бактерий.

Зеленая преграда для кариеса

Растения считаются кладезью полезных для здоровья человека веществ. Какие-то из них оказывают положительное влияние на нервную систему, какие-то — на кровеносную и т.д. Богатый опыт по части целительства посредством растений накоплено народом. Например, на Востоке для профилактики кариеса, болезней десен применяют кусочки ладана, гуммиарабика. Их принято жевать как обычные жевательные резинки. Они обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Подобные полезные свойства мяты известны уже давно. В состав современных жевательных резинок входит мята, а также антиоксиданты, эфирные масла и энзимы, которые тоже работают на здоровье зубов.

Виноград и его производное — изюм содержит высокое количество сахара. Казалось бы, эти продукты являются абсолютными «врагами» здоровья зубов. Антиоксиданты, входящие в состав винограда, следовательно и изюма, активно препятствуют росту бактерий. Употребляя виноград, вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта и воспаления десен.

Катехины — особое вещество, содержащееся в зеленом чае. Он подавляет воспалительную реакцию на бактерии, вызывающие парадонтоз. В черном чае содержатся полифенолы, они препятствуют образованию неприятного запаха изо рта.

К сожалению, здоровье зубов зависит не только от питания. Тогда на помощь приходит художественная реставрация зубов. Сейчас стоматологи умеют делать здоровые и красивые зубы даже в том случае, если свои разрушены или имеются различные дефекты. Вы хотите улыбаться людям? Не откладывайте посещение стоматолога. Чем раньше вы обратитесь, тем больше шансов восстановить ваши зубы.