Салат для очищения организма и похудения «Щетка»

Любая женщина знает, что для удачного похудения очень важно хорошо почистить кишечник. Салат «Щетка» как раз является превосходным средством для такой чистки. К тому же этот овощной салат не только поможет очистить кишечник и печень, но и подарит организму множество витаминов. Салат не требует добавления соли, благодаря этому в организме не будет задерживаться лишняя жидкость. В роли заправки здесь выступают лимонный сок, смешанный с оливковым маслом, а не майонез. Эти ингредиенты придают салату приятный вкус, и в то же время не содержат большого количества калорий.

Для приготовления очищающего салата необходимы следующие ингредиенты:

• небольшая свекла;

• морковка среднего размера;

• 300 грамм капусты белокочанной;

• пучок свежей петрушки;

• ½ чайной ложки сока лимона;

• чайная ложка оливкового масла.

Рецепт приготовления:

Почистить морковку и свеклу, натереть их через терку с крупными отверстиями. Нашинковать капусту как можно мельче. Петрушку помыть, промокнуть от лишней влаги полотенцем и измельчить. Смешать свеклу, морковку, капусту и зелень, заправить соком лимона с оливковым маслом и аккуратно перемешать. Можно добавить ложку воды для сочности. Очищающий салат для похудения «Щетка» готов.

Это блюдо можно употреблять в разгрузочные дни, или есть его вместо привычного обеда или ужина, и ваш вес обязательно начнет уменьшаться!