Самые лучшие домашние афродизиаки

Еще в древности человечество интересовалось продуктами, которые способствовали активности в интимной жизни. До сих пор сохранились упоминания о блюдах, благодаря которым мужчина мог повысить свой потенциал, а женщина — насладиться этими моментами. Не меньше вопросов возникает вокруг этой темы и сейчас. Все хотят знать, что такое самые лучшие домашние афродизиаки.

Что такое афродизиаки

Уже никто не будет отрицать тот факт, что наши желания и возможности зависят от того, что мы едим. Если организм недополучает полезных веществ, он расходует энергию на самые необходимые процессы жизнедеятельности. Половая активность к таковым не относится. Это значит, что в интимном плане будет все хорошо только в том случае, если все остальные системы будут функционировать исправно. А для этого нужны афродизиаки.

Афродизиаки – это натуральные вещества, которое возбуждают желание и улучшают потенцию. Благодаря им можно повысить влечение у мужчин и у женщин. При этом все продукты, которые обладают волшебным действием, содержат в своем составе целый ряд микроэлементов и витаминов, которые благоприятно влияют на общее состояние человека. Таким образом, афродизиаки помогают не только добиться поставленной цели, но и укрепляют иммунитет.

Самые лучшие натуральные афродизиаки для мужчин и женщин: список продуктов

Существуют определенные продукты, которые оказывают на человека благоприятное влияние и вызывают сильное влечение. Но учтите, для женщин и мужчин они разные.

Для женщин:

• шоколад
• клубника
• шампанское
• изюм
• корица
• кофе
• орехи
• шафран
• ваниль

Для мужчин:

• лук
• чеснок
• помидоры
• финики
• бананы
• спаржа
• красное вино

В чем сила разных афродизиаков

У некоторых людей название «афродизиаки» ассоциируется с экзотическими продуктами, которые трудно достать жителям нашего региона. Но на самом деле все немного не так.

Клубника — мощный женский афродизиак

К примеру, самая обыкновенная клубника содержит очень много цинка, который играет важную роль для поддержания активности у мужчин и у женщин.

Для гармонии в интимной сфере достаточно съедать по 100-200 г клубники в день. Это не только полезно, но еще и очень вкусно!

Орехи и масла

Первоочередное значение в работе половой системы отведено гипофизу. Чтобы он функционировал исправно, нужно обеспечивать организм достаточным количеством витамина Е.

Он содержится в растительных маслах, которыми рекомендуется заправлять салаты, в орехах, злаках, семенах, печени морской рыбы.

Авокадо

Для повышения либидо также можно есть авокадо – фрукт, который богат фитостеролами – веществами, повышающими активность.

Чтобы эффект был ощутимым, достаточно регулярно съедать по одному авокадо в день (можно делить один фрукт на двоих). Если же вы хотите усилить эффект, делайте салат из авокадо с креветками.

Чеснок

Весьма неожиданным решением для поднятия либидо станет чеснок. В нем содержится аллицин – вещество, стимулирующее кровоснабжение половых органов.

Но если вы хотите, чтобы такой оригинальный способ не возымел эффекта, обратного ожидаемому, ешьте чеснок вдвоем со своей второй половинкой. В противном случае ваше желание не будет взаимным.

Рыба

Не менее важным для нормальной выработки половых гормонов является лизин – аминокислота, которой богаты многие продукты. К ним относится мясо, молоко, рыба, бобовые культуры, белок яйца, проросшая пшеница, картофель.

Также лизин содержится в сое, пармезане, селедке, чечевице, курятине. Поэтому получить его из продуктов легко, считает полезная диета ру.

Имбирь

Хорошими афродизиаками считаются также эфирные масла и витамин С, который содержится во многих продуктах, например, в имбире.

Добавляйте имбирь в качестве приправы или употребляйте его в пищу в чистом виде. Можно приготовить из него вкусный салат или ароматный чай. Получится сразу двойная польза.

Мед

К категории продуктов, восстанавливающих половую активность, можно отнести и мед. Для укрепления здоровья достаточно съедать по 1 ст. ложке этого продукта каждый день натощак. Мед можно запивать теплым молоком или чаем на травах.

Только при этом нужно учитывать, что мед — довольно сильный аллерген. Смотрите не накормите им аллергика.

Перепелиные яйца

На самом деле в мире существует очень много продуктов-афродизиаков. Еще в древности люди были уверены в невероятной полезности верблюжьего молока, воробьиных, перепелиных и голубиных яиц, которые повышают либидо. Сегодня в продаже легко можно найти яйца перепелов. Что касается молока, то коровье или козье станет отличной альтернативой верблюжьему.

Морепродукты

Если вы хотите повысить влечение, не пренебрегайте морепродуктами. Употребляйте в пищу креветки, устрицы, мидии, а также икру жирных видов рыб.

Морепродукты вообще очень полезны для организма. Их рекомендуют есть на любой полезной диете.

А главное — на них нет ограничений.

Мясо

Любители мяса также найдут среди афродизиаков то, что им по душе. Благотворно влияет на половую активность мясо птицы (лучше всего — дичи) и мясо молодых животных.

Не зря мужчины так любят сочные стейки, свиные ребрышки, запеченную грудинку с тонким слоем сальца и аппетитные отбивные.

Злаки

Еще одна группа афродизиаков – это орехи, семена, бобовые и злаки. Употребляйте эти продукты в качестве основных блюд или добавляйте как приправу. Особенно важно их употребление для женского здоровья.

Злаки не навредят фигуре, если есть их в меру. А пользы в них очень много. Полезная диета ру много об этом писала.

Квашеная капуста

Пожалуй, самым доступным продуктом для повышения либидо является квашеная капуста. Она богата витаминном С, а о его пользе едва ли стоит напоминать еще раз.

Витамин С также содержится в яблоках, гранатах и других фруктах, которые очень полезны для всех. А особенно для женского здоровья.

Шоколад

Самыми популярными и любимыми продуктами для поддержания силы остаются шоколад и вино. Бутылка вина и плитка шоколада не только подарят вам ощущение романтики и станут незаменимыми атрибутами свидания.

Также эти продукты положительно повлияют на мужское и женское желание.

Блюда для любви: самые эффективные рецепты

О чудодейственных свойствах проросшей пшеницы не будет спорить никто. Этот продукт очень полезен для здоровья, в том числе и для любовного. Проросшие зерна наполнят вас энергией жизни уже через 3-4 дня после того, как вы начнете употреблять их в пищу.

[su_posts id=»1517″ order=»asc»]

Для получения этого ценного ингредиента вам понадобится 200-300 г зерен пшеницы, которые необходимо высыпать в глубокую тарелку и залить небольшим количеством воды (до трети высоты самой пшеницы). Тарелку нужно накрыть крышкой и оставить зерна в таком виде на несколько дней при комнатной температуре. Время от времени перемешивайте пшеницу, чтобы она вся оставалась влажной. Когда на зернах начнут появляться ростки, заверните их в пищевую пленку и поставьте в холодильник. Незаменимый ингредиент готов!

Чтобы приготовить лепешки из такой пшеницы, пропустите зерна через мясорубку, сформируйте из полученной массы изделия нужной формы и поджарьте их на растительном масле. Приятного аппетита!

По такому же принципу готовятся котлеты из зерен пшеницы. Добавьте в перемолотые зерна лука или чеснока, а также пряностей по вкусу, сформируйте котлеты и поджарьте их на растительном масле. По вкусу котлеты очень напоминают мясные, но вот пользы от них значительно больше, чем от любого мясного блюда. Особенно полезными они станут для мужчин, организм которых вряд ли будет способен на подвиги после сытного обеда из мясных котлет.

[su_posts id=»7438, 7429, 7417, 7407, 7370″ order=»asc»]

Еще одни рецепт, повышающий активность – суп из проросшей пшеницы. Добавьте в пол-литра воды мелко нарезанную луковицу, морковь и несколько картофелин. Когда ингредиенты сварятся, снимите суп с огня, добавьте 2-3 столовые ложки проросшей пшеницы, немного сливочного масла, специи и пряности по вкусу (кроме соли). Суп должен настояться 15 минут.

Еще одно блюдо из проросших зерен пшеницы – яичница. Перемолотые зерна смешиваем с 2-3 сырыми яйцами и поджариваем все это на сливочном масле. Блюдо готово!

[su_posts id=»7711, 7729″ order=»asc»]

Как видим, в приготовлении блюд-афродизиаков нет ничего сложного. Это самая обыкновенная пища, приготовленная по привычным и традиционным рецептам с той лишь разницей, что в состав блюда надо включать тот или иной продукт.

При приготовлении продуктов-афродизиаков, помните, что на пользу пойдут только те из них, которые подвергались минимальной тепловой обработке. Также не рекомендуется использовать в приготовлении соль.

Еще об афродизиаках

Сегодня каждый желающий может купить готовые препараты с афродизиаками для мужчин и женщин в аптеке, так как данный продукт не запрещен нашим законодательством. И здесь нет ничего удивительного, ведь все препараты, которые доступны в свободной продаже, не могут спровоцировать возникновение нежелательных последствий или же развитие какой-либо болезни.

Как работают афродизиаки

Сегодня ученые любовные свойства афродизиаков объясняют несколькими факторами. Итак:

• Высокая пищевая ценность, которая способствует быстрому восстановлению сил и возможностей.
• Ферменты, похожие по структуре с половыми гормонами. В их составе есть вещества, которые способствуют выработке гормонов, возбуждают кору головного мозга и вызывают прилив крови к области малого таза.

Афродизиаки и их особенности

1. Если вы хотите купить афродизиаки для женщин, обратите внимание на следующее:
2. Все препараты имеют природное происхождение и не могут оказывать негативное влияние на человека. Ведь это различные пряности, грибы, растения, морские продукты и т.д.
3. Их можно использовать как внутренне, так и наружно. При этом все вещества, которые предназначенные для наружного применения, разделяются на две группы: с запахом и кожно-рецепторные.
4. Каждый афродизиак оказывает какое-то определенное влияние. Поэтому перед тем, как его применять, постарайтесь узнать как можно больше информации. В большинстве случаев данное «зелье» оказывает влияние через нервную систему.

Как видите, добиться желаемого результата намного легче, чем вы предполагали. Однако не стоит надеяться только на афродизиаки, пускайте в ход свое природное обаяние, вежливость, внимательность и, конечно же, хорошее чувство юмора.

Витамины афродизиаки

Тема активности в наше время стала одной из самых популярных. Многим людям кажется, что для поддержания себя в форме, необходимы чудодейственные средства — безумно дорогие, со сложным и непривычным для нас составом.

Такое положение вещей очень выгодно продавцам различных чудо-эликсиров, настоек, кремов, мазей и других средств для улучшения мужской и женской половой силы. Люди покупают это все и удивляются – почему же сначало помогло, а потом стало только хуже?

Дело в том, что искусственные стимуляторы не имеют ничего общего с нашей активностью, ведь они дают только временный эффект, и после него снова идет спад, и удивляться здесь нечему.

Для того, чтобы всегда быть активным, неутомимым и привлекательным в любви, не нужно тратить огромные деньги и экспериментировать со своим здоровьем. Следует лишь обратить внимание на повседневные продукты питания, которым многие люди не придают внимания.

Питание может как улучшить половую активность, так и снизить ее, потому не стоит относиться к тому, что вы едите с пренебрежением. Но внимание нужно уделять не просто вкусовым качествам, а полезности продуктов. Особенно содержанию в них витаминов. Витамины и здоровье — эти понятия не разделимы.

Без витаминов не нормально не может работать ни одна система организма. Заменить ничто не может, даже новомодные средства для повышения потенции.

Для человека важны абсолютно все витамины, но есть такие, которые прямо обеспечивают здоровую супружескую жизнь.

Витамин A

Витамин А (ретинол) – жирорастворимый витамин, и в организме не синтезируется. Он не увеличивает влечение, но без витамина А оно становится невозможным в принципе, поскольку не вырабатываются половые гормоны. У женщин при дефиците витамина А возникают воспалительные заболевания.

Много ретинола содержится в говяжьей печени, икре морских рыб, рыбьем жире и жирной морской рыбе, яйцах, растительном, сливочном масле, сливках и твердом сыре. Кроме того, богаты провитамином А (каратиноидом) ярко оранжевые и красные овощи и фрукты: морковь, абрикосы, тыква, помидоры, перец, шиповник, а также зелень петрушки, способная увеличивать половую силу.

Витамин E

Витамин А намного лучше усваивается организмом, если поступает достаточно токоферола — витамина E, также жирорастворимого, и очень важного для здоровья и активности. Когда в рационе не достатояно витамина Е, то проблемы появляются как у мужчин, так и у женщин. Дефицит этого важного витамина грозит бесплодием.

Женщинам витамин Е необходим в первую очередь. Без него у представительни прекрасного пола наступает препреждевременое старение, а половые функции угасают намного раньше; также начинают слабо работать половые железы, а необходимые для нормальной жизни гормоны окисляются. Витамин Е не допускает внезапного прерывания беременности, защищает от инфекций слизистые оболочки женских половых органов и облегчает состояние климакса; в мужском же организме витамин Е номализует выработку спермы и повышает сниженную потенцию.

Источники витамина Е – это растительные масла, злаки, семена и орехи, бобовые; молоко, масло, яйца, печень и икра жирных рыб, а также рябина, облепиха, черешня и шиповник.

[su_posts id=»6746, 8691, 6962″ order=»asc»]

Витамин D

Также к жирорастворимым витаминам относитчя витамин D. Если в питании его недостаточно, то начинает плохо усваиваться кальций, нарушается баланс фосфора и кальция, а лишний фосфор начинает выводиться через почки. Таким образом происходят сбои. К примеру, лецитин и холин – это вещества, в которых также есть фосфор, начинают постепенно расщепляться и выводиться. Но они оба необходимы для нормальной работы половой системы, потому необходимо следить за тем, чтобы витамина D всегда было в достатке.

Получить его можно из таких продуктов: печень животных и желтки яиц, печень и жир рыб (лосось, сельдь, сардины, треска либо скумбрия).

Витамин F

Витамин F некоторые считают неважным для активности. Однако если его недостаточно в питании, то нарушается работа щитовидной железы, а также надпочечников, у мужчин возникают сложности с простатой. Состояние человека начинает желать лучшего, а его плохое самочувствие не способствуют успехам в этой сфере. Так, при недостатке витамина F ломаются и выпадают волосы, появляется перхоть, ухудшается состояние сосудов и кожных покровов.

Витамин F содержится в рыбе и рыбьем жире, сухофруктах и черной смородине, кукурузе, семечках и орехах, а также в разных растительных маслах: соевом, подсолнечном, кукурузном, оливковом, хлопковом, миндальном, арахисовом, масле корней лопуха, виноградных косточек, грецких орехов, пшеничных ростков. Но больше всего витамина F в кедровом и льняном маслах. Масла можно не только употреблять в пищу (что сложно сделать с виноградным, кедровым и хлопковым), но и сделать их составной частью ухода за кожей и волосами.

Витамин C

Витамин С многие считают самым важным. Он стремительно используется организмом и легко выводится. Тепловая обработка уменьшает его содержание в разы, а ведь мы в основном едим обработанную пищу, а вот сырые продукты в нашем рационе – редкость. Самое важное действие витамина С — антиоксидантное воздействие – именно он защищает организм от свободных радикалов и раннего старения, выводит шлаки и токсины.

Витамин С очень важен для образования известного гормона – адреналина, который регулирует давление и частоту пульса, обеспечивает приток крови к органам и мышцам, что также очень важно для жизни.

Витамин С содержат все овощи, фрукты, проросшие зерна пшеницы.

Витамины группы B

Витамины группы В так же важны для здоровой жизни, как и предыдущий витамин.

Витамин В1, научное название — тиамин. Он должен каждый день поступать в организм, так как не накапливается в нем. Стимулирует работу мозга, тем самым повышает и активность.

Этот витамин участвует в выработке энергии, а при его недостаток так истощает организм, что любовная функция просто отключается. Содержится витамин В1 в бобовых, дрожжах, черном и ржаном хлебе, орехах, печени, сердце, отрубях и яйцах.

[su_posts id=»7012, 7506″ order=»asc»]

Витамин В2, научное название рибофлавин. Он увеличивает продолжительность жизни, отвечает за состояние кожи и слизистых оболочек женских половых путей, улучшает работу нервной системы. Его недостаток также ослабляет половую функцию, потому постоянно следует есть продукты, в которых содержится много рибофлавина: мясо, печень, почки, молоко, сыр, семена, орехи, спаржу, бобовые, зеленые овощи.

Витамин В3, научное название — пантотеновая кислота. Участвует в образовании холина, отвечающего за возбуждение, а также ряда других веществ, снабжающих организм энергией. Главные его источники – это мясо и субпродукты, яйца, зелёные овощи, пивные дрожжи и орехи.

Холин – это также витамин группы В, а именно витамин В4. Это один из главных компонентов лецитина, необходимого мозгу и половым органам. Особенно лецитин важен для сеусуальной активности мужчин. Холин содержится в мясе птицы, рыбе и рыбной икре, в бобовых и свежей зелени.

Витамин В6, научное название — пиридоксин, также делает нас сильными и энергичными, именно благодаря ему, мы испытываем оргазм. Он также отвечает за повышение активности. Содержится витамин В6 в мёде, семечках, орехах, отрубях и зерновых, молочных продуктах, сыре, мясе, яйцах, а также дрожжах (аптечные тоже подойдут).

Витамин В8, научное название изонит — витамин юности: он входит в состав лецитина и хорошо влияет на половую сферу, поскольку улучшает работу нервных окончаний. Содержится В8 в грейпфрутах, яйцах, соевых бобах, молоках и икре рыб.

Витамин В12, также очень важен, ведь его дефицит ведет к анемии, и, следовательно, к ослаблению полового влечения, различным нервным и половым расстройствам. Витамина В12 нет в растительной пище, потому его дефицит могут испытывать ветигерианцы. При его дефиците кожа бледнеет, мышцы становятся дряблыми, у женщин сбивается менструальный цикл. Больше всего витамин В12 мы получаем из свежей сельди, нежирной говядины, субпродуктов, сыра и яиц.

Для хорошей и страстной любви нужно и красивое подобранное тело.

Фитнес для любви

Фитнес для похудения и любви — вы такое слышали? Как с помощью любви можно похудеть? Оказывается можно и полезно!

Похудеть, не прилагая к этому особых усилий, – заветная мечта практически каждого человека, страдающего от лишнего веса. Однако и диеты, и фитнес, и другие способы похудения требуют немалых физических усилий, железной силы воли, а может, и того и другого. Исключение составляют, разве что, таблетки для похудения, но этот способ был и остается весьма сомнительным.

А как насчет любви? Ведь не секрет, что любовные игры, также как и фитнес, требуют от партнеров физической выдержки и, естественно, способствуют сжиганию калорий. Давайте разберемся.

Занятия любовью – это такая же работа мышц и стимуляция кровеносной системы, как и любые другие физические нагрузки. Но для того, чтобы при помощи любви добиться похудения, нужно прилагать усилия. Похудательная любовь требует физической активности от того партнера, который хочет избавиться от лишних килограммов. Если о стройной фигуре мечтает женщина, то именно ей нужно быть активной в постели. Забудьте о принципе «расслабься и получи удовольствие»! Если вы хотите совместить приятное с полезным и похудеть, придется потрудиться!

Самая распространенная поза, которая поможет вам сжечь хоть немного ненавистных калорий, — это поза наездницы. Именно в позиции «она сверху» женщина может прорабатывать свои проблемные места – мышцы живота, бедер и ягодиц. Если вам надоест классический вариант позы наездницы, когда женщина стоит на коленях лицом к мужчине, можете разнообразить свои интимные игры, а заодно и усложнить физическую нагрузку, попробовав варианты:

• облегченный (опираясь на руки);
• усложненный (сидя на корточках);
• вздутия живота;
• еще более усложненный (лежа на мужчине и тесно прижимаясь к нему- в этом положении мышцы ног и ягодиц испытывают особенную нагрузку).

Ученые утверждают, что за час такого активного времяпровождения можно благополучно распрощаться с 200 килокалориями. Добавьте к этому расход калорий во время пика наслаждения, (он составляет примерно 400 ккал в час). Цифры очень оптимистичны, если не считать, что акт, как правило, длится около 15 минут, а пик – в среднем 15 секунд.

После нехитрых подсчетов можно прийти к выводу, что похудеть при помощи любви и только любви очень сложно. Такой ежедневный фитнес способен избавить вас от каких-то 100 ккал. Как бы вы ни старались за ночь похудеть на 3 или даже на 1 кг не удастся. Чтобы достичь видимых результатов, вам придется заниматься этим профессионально, превратив кровать в спортивный тренажер. Подумайте, доставит ли вам удовольствие любовь, основной целью которой является похудение? Сможете ли вы получить удовольствие от занятий любовью на протяжении, скажем, часа? Вряд ли такой способ можно назвать приемлемым в похудении.

Любовь — это неотъемлемая составляющая нашего здоровья, как физического, так и эмоционального. Только совмещая регулярные занятия любовью с основными принципами здорового образа жизни, вы все-таки сможете одержать победу над лишним весом.

Любовь для толстушек – нет ничего невозможного

Существует мнение, что количество килограммов веса обратно пропорционально времени, которое человек тратит на любовь. Ведь стройные формы и подтянутая фигура – это не только привлекательно и возбуждающе. Помимо всего прочего, такая комплекция открывает широкие возможности интимной жизни. Стройным девушкам и молодым людям доступно гораздо больше поз, чем пышкам с размером ХХL. Кроме того, физическая выносливость полных людей оставляет желать лучшего: они быстро устают во время интимных игр, у них появляется одышка, им трудней удовлетворить партнера и, в конце, концов, самим получить удовольствие.

Ожирение – первопричина многих проблем со здоровьем. Всем известно, что лишние килограммы повышают риск инфарктов и инсультов, провоцируют развитие гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но немногие задумываются о том, что ожирение способно навредить эмоциональному и даже любовному здоровью. Проблемы с лишним весом вызывают неуверенность в себе и нелюбовь к своему телу. Полная женщина начинает стесняться своих пышных форм. Ей может быть стыдно показаться на пляже в купальнике. Что уж тут говорить о взаимоотношениях с противоположным полом и раскрепощенности в постели? Что касается мужчин «с авторитетом», то им тоже не позавидуешь. Многие из них не могут назвать себя хорошими любовниками, ведь удовлетворить женщину, когда этот самый «авторитет» мешает, – очень непросто.

Врачи считают, что такое пагубное влияние лишнего веса на интимную жизнь становится причиной пассивности полных людей. Но на практике все совсем иначе: среди толстушек встречаются страстные любовницы, а мужчины крупных габаритов при должной сноровке тоже могут быть завидными любовниками. Как же сделать так, чтобы лишние килограммы не мешали хорошей любви? «Любовникам в теле» на помощь придет опыт, практика и немного смекалки.

Итак, прежде всего, выберите правильную позу. Идеальный вариант – поза наездницы. Занятия любовью в позиции «она сверху» подойдут даже в том случае, если оба партнера обладают большими животиками. Для удобства вы можете воспользоваться небольшой подушкой, подложив ее под ягодицы партнера. Будет лучше, чтобы его ноги были согнуты в коленях, а женщина могла слегка на них облокотиться. Такая позиция требует от женщины физической активности, но, потренировавшись, вы научитесь получать удовольствие и дарить его своему партнеру. К тому же, этот вид любви – нагрузка на мышцы ног и неплохой способ похудеть (при условии, что такая гимнастика будет проводиться регулярно).

Если дела обстоят так, что вам трудно играть роль наездницы, возможно, вам подойдет другая поза. Лягте на бок, свернитесь калачиком и прижмите ноги к груди. Здесь вам тоже пригодится подушка, которую можно подложить под ягодицы, чтобы мужчине было удобнее.

Если ваш мужчина – обладатель очень большого живота, который мешает его мужскому достоинству, вам можно порекомендовать такую позицию: лягте на спину, одну ногу согните в колене и прижмите к груди, а вторую вытяните. Но будьте осторожны: в такой позе вы легко можете потянуть мышцу!

Пожалуй, универсальной позы для полных людей не существует. Ведь все люди разные, и даже если кого-то объединяет такая проблема, как ожирение, предпочтения и возможности остаются индивидуальными. По сути, не важно, что вы выберете для себя. Главное – не утрачивайте интерес к любви по причине пышных форм, любите себя и свою вторую половинку такими, какие вы есть. Возможно, в этом пламени любви вам удастся сжечь хоть немного ненавистных калорий.