Как сохранить хорошие зубы

Наверно, любое описание красавицы будет неполным без упоминания ее белоснежной улыбки, сравнения с жемчугом или слоновой костью. К этому прилагается легкое дыхание (помните, у Куприна?), здоровые десны и уверенность в себе. Но в жизни, в отличие от сказок и любовных рассказов, есть микробы, вызывающие кариес, кофе и сигареты, окрашивающие зубы. Поэтому добрую половину рекламного времени на большинстве каналов занимают ролики, где демонстрируют новейшие зубные щетки, прогрессивные пасты, многочисленные жевательные резинки, «одобренные стоматологами».

В идеале, зубы нужно чистить после каждой еды, даже если это была всего лишь конфета, кусочек булочки или стакан сладкой газировки. Кроме того, большинство людей будут крайне удивлены, если им скажут, что эффективность их утреннего или вечернего туалета рта крайне низка. Ведь существуют специальные правила, как, сколько времени, в какой последовательности и, даже, в каком направлении нужно действовать, чтобы удалить весь налет.

Научить этому сможет любой стоматолог, главное, не полениться спросить его об этом и выполнять рекомендации. Конечно, бегать и чистить зубы десять раз за день нереально, особенно находясь на работе. Но есть такая полезная вещь как флосс, или зубная нить. С ее помощью можно убирать остатки пищи непосредственно после перекуса. Хорошо бы дополнить ее тщательным полосканием, удобно это делать с помощью ирригатора.

Он предназначен для орошения полости рта, когда струей воды или специального раствора промываются межзубные промежутки, десневые карманы, нежно массируются ткани, смывается мягкий налет. То есть, ирригатор просто не оставляет микробам возможности уютно устроиться и начать свою разрушительную деятельность. Все это становится хорошей профилактикой не только кариеса, но и пародонтоза, при котором можно потерять даже полностью здоровые зубы.

Очень вредно на эмаль действует быстрый и резкий перепад температуры, так что, заедать горячий кофе холодным мороженым – не самая лучшая идея. Весьма рискуют здоровьем зубов люди, изображающие из себя Щелкунчика или открывалку для пивных бутылок. Даже незаметные вначале трещины быстро приведут к большим проблемам, когда придется задумываться о протезировании.

Впрочем, это свойственно человеку – относиться легкомысленно к тому, что дается «даром», и жалеть об этом уже потом. Подтверждение тому – многие пословицы о крепости задним умом. Но, может быть, стоит поменять эти установки и заботиться о зубах, пока они есть в наличии, свои, родные?