Аромамасло поможет похудеть!

Аромамасла имеют потрясающий эффект. Они успокаивают, повышают нашу работоспособность, нормализуют сон и помогают похудеть. Конечно, у каждого масла свой эффект. Будем учиться управлять запахами!

Какое эфирное масло помогает сбросить вес?

Самыми эффективными считаются ароматы лемонграсса и грейпфрута. Для улучшения обмена рекомендуют апельсин, шалфей, корицу, мандарин, петрушку, герань и фенхель. Можно купить разные аромамасла из нашего списка и комбинировать их так, как вам нравится. Запах не должен вызывать отвращения, поэтому делайте приятную для вас композицию.

Как использовать?

Можно использовать свое масло в аромалампе, но быстрого результат вы не увидите. Зато аромат притупляет аппетит, улучшает настроение и снижает чувство голода. Самое лучшее применение – это массаж и обертывания. Также можно использовать смесь для принятия ванн.

Как делать ванны с аромамаслами?

Масло нужно смешивать с небольшим количеством морской соли и любым кислым молоком (можно брать сливки, простоквашу, домашний йогурт или обычный кефир). Для ванн подходят любые масла из того набора, который мы указали выше. Пропорции – на ваше усмотрение. На одну ванну должно получиться примерно полтора стакана смеси, можно чуть меньше. Соли достаточно полстакана. Остальное – молоко.

Смесь масел для массажа

Все масла можно брать в равных пропорция: розмарин, можжевельник, грейпфрут. И в пять раз больше – масла виноградной косточки. Эту смесь нужно втирать в кожу. Вы справитесь и без помощи массажиста – просто сделайте сами себе массаж вечером после душа. Об обертываниях для похудения можно почитать здесь и здесь.

В чем преимущество?

Во-первых, это не просто безвредно, а еще и полезно. Во-вторых, моментальных результатов не будет, но зато эффект будет стойким. Вы не просто будете сбрасывать вес, а еще и подтягивать кожу, улучшая ее тонус. В общем, это настоящий коктейль красоты и здоровья, причем по весьма скромной цене.