Диета при варикозе — разумная, без ограничений

Питание влияет на человеческий организм, его состояние и здоровье. При появлении любых изменений в состоянии сосудов, конечно, следует обращаться к врачу. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, а тем более назначать лечение. Дело в том, что помимо собственно варикоза существуют и другие заболевания сосудов, и его разновидности, например, ретикулярный варикоз. Он излечим. Существует такая процедура, как склеротерапия вен нижних конечностей. После нее все ваши сосудистые звездочки исчезнут.

И одновременно нужно обратить внимание на свое питание. При варикозе жестких ограничений в диете нет. Основное пожелание –это внести изменения в количество и качество продуктов, добиться, чтобы питание помогало в борьбе с проявлениями варикозных изменений сосудов.

Витаминный салат рекомендуется сделать одним из основных дежурных блюд в диете. Блюда из овощей, фруктов, цельных злаков не требуют при приготовлении особых премудростей. Повышение эластичности сосудов, укрепление сосудистой стенки непременной произойдет под воздействием витаминов.

Различные виды капусты, перца, помидоров в сочетании с морковью, зеленым луком, укропом, петрушкой и растительным маслом станут надежными помощниками в защите сосудов от негативных изменений. Блюда из проросших зерен таких, как рожь, пшеница, овес полезны всем. Уважением пользуются картофель «в мундире». С помощью растительной клетчатки многие добиваются безупречной работы желудка.

Дружить с чесноком, бобовыми и с ягодами никому не возбраняется. Важно только знать меру с учетом состояния собственного здоровья, наш сайт poleznaya-dieta.top уже писал об этом. Черная смородина, шиповник, крыжовник всегда могут украшать стол. Не следует отказываться от цитрусовых: лимонов, апельсинов. Мед и грецкие орехи всегда помогают укреплять здоровье.

Свежие соки, ягодные морсы могут помогать продвижению крови по венам, поэтому рекомендуется пить их в количестве до двух литров. Зеленый чай должен стать одним из уважаемых напитков.

Тяжёлые гарниры, жареные, копченые продукты не способствуют укреплению здоровья, а порой даже могут стать причиной заболеваний. Острые, тяжелые блюда негативно влияют на свойства крови. Она становится вязкой, что повышает риск образования тромбов.

Образование отечного синдрома может происходить под влиянием задержки жидкости в организме. Виной может быть злоупотребление солью. Рыба, крабы, кальмары, мидии, устрицы могут заменить мясо в меню. Подобно говяжьей печени и бараньим почкам они имеют значительное количество меди. Медь участвует в активизации работы ферментов, которые способствуют синтезу эластина, одного из важных элементов венозной стенки.

Отрицательно влияют на состояние сосудов спиртное, студень, маринады, тушенка, консервы и бульоны наваристые. Хлебобулочные изделия, сладости, обладающие повышенной калорийностью, способны увеличить вес любителя булочек и создать проблемы с нагрузкой на ноги. Не рекомендуется злоупотреблять кофе. Для увеличения тонизирующего эффекта можно выбрать напиток из каштанового меда, который не принесет вреда сосудам.